안녕하세요.
종로구 웰니스센터에서 진행되는 1~2월 프로그램을 안내해드립니다.
 
1. 웰니스운동6070- 내 몸 바로잡기(몸살림운동)교실
1) 목 적 : 바른자세를 회복하는 운동을 통하여 자세교정과 척주질환을 예방하고자 함
2) 일 시 : 매주 월요일 15:30~17:30(2개월)
3) 개 강 : 1월6일 월요일
 
2. 웰니스운동6070- 기초근력강화운동교실
1) 목 적 ; 기초근력운동을 통해 근력강화와 체력증진을 향상 시키고자 함
2) 일 시 : 매주 화요일 10:00~11:30(2개월)
3) 개 강 : 1월7일 화요일
 

3. 웰니스운동4050- 통증치유 요가교실
1) 목 적 ; 요가동작을 통하여 밸런스 능력을 향상시키고 중장년층에 적합한 동작을 익힘
2) 일 시 : 매주 수요일 10:00~11:30(2개월)
3) 개 강 : 1월8일 수요일
 
 
4. 웰니스운동4050- 튼튼한 체력을 윗한 신체활동 교실
1) 목 적 : 그룹운동을 통하여 운동에 대한 동기부여를 높이고 체력증진을 도모하고자 함
2) 일 시 : 매주 금요일 10:00~11:30(2개월)
3) 개 강 : 1월3일 금요일
 
* 대상자 : 종로구민/ 프로그램별 선착순 30명 모집
* 접 수 : 2019.12.30(월) 09:00~ (전화 및 방문접수)
* 참여비 : 무료( 선착순 모집으로 조기에 마감될수 있습니다.)
* 장 소 : 종로구 웰니스센터 웰니스홀(3호선 안국역 3번출구로 나와서 약100m 직진- 율곡로 89)
* 문의사항 및 수강신청 : 건강증진과 웰니스센터(2148-3615)