강 의 내 용

구 분

강의 주제

세부 내용

비 고

1

내 몸 깨우기

내 몸에 귀 기울이고 나를 알아가는 시간, 단순하고 재미있는 움직임으로 감각을 깨어나게 하며 몸을 이완하고 나를 이해하게 된다.

2

나를 드러내고 표현하기

꽃은 피어날 때 꽃이다. 사람도 그렇다. 평생 가족과 일과 타인 중심으로 살아온 나에서 진정한 나를 찾아가는 여정, 자유로운 몸짓으로 나를 표현하며 마음껏 날고 펼치는 시간이다.

3

재미있을 때 치유된다.

뼈의 진동을 통한 털기로 걱정, 불안, 스트레스를 없애고 기쁨에 찬 몸과 마음이 된다. 즐겁고 재미있고 신날 때 치유는 저절로 일어난다. 사람들과 함께 리듬을 타면, 즐거워지고 관계가 좋아지며 행복한 삶으로 치매예방을 돕는다

4

공감의 기쁨

신나는 삶

뇌는 공감 받고 공감하기를 좋아한다. 자신의 욕구에 귀 기울이고 서로 공감할 때 진정한 관계의 변화가 일어난다. 마음을 열고 서로 이야기하며 창조성을 깨우는 행복한 어른들의 놀이터가 되어 성장하고 회복한다.