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평생교육 신청

평생교육 - 평생교육 신청

행복을 주는 밸런스 워킹

신청자 / 모집인원 (25 / 25)

교육종료
마감
분류 평생교육 > 평생교육 > 7월 > 문화예술교육 신청기간 2024-06-04 10:00(Tue) ~ 2024-06-12 23:00(Wed)
교육장소 종로구평생학습관 교육대상 성인
교육기간 2024-07-03(Wed) ~ 2024-07-24(Wed) 강의시간 19:00 ~ 21:00
수강료 10,000 부가비용 없음
강의구분 오프라인 특이사항

강의 상세 내용

 

강 의 내 용

구 분

소제목

세부내용

1

자세교정 복합운동

- 복합운동 밸런스워킹PT 소개 및 필요성

- 몸의 균형 확인 밸런스테스트(워킹, 유연성, 균형력)

- 기본워킹법을 익히고 몸의 균형을 회복시켜주는 수직,

수평 맞춤 기본동작 배우고 프로그램으로 응용하기

2

면역력 향상 복합운동

  • 올려주는 유산소 운동으로 속열올리기
  • 유산소, 근력, 균형, 유연성, 점핑운동으로 다양하게 응용해보기
  • 조합하여 반복하면서 중강도 운동실천

3

스트레스 해소 복합운동

  • 2, 4, 맞춤박수로 응용하기
  • 동작의 조합과 순서를 바꿔서 수행하기
  • 기차워킹을 배우고 기본동작으로 응용하기

4

기초체력 향상 복합운동

  • 복합운동으로 관절건강 지키기
  • 근육을 골고루 사용하는 다양한 동작으로 상하체 근력과 지구력 향상 시키기
  • 강화동작으로 근감소 예방 및 기초체력 올리기

강사소개

이름 황계숙
강사소개

수강료 반환 기준

취소,환불 규정-구분,반환사유 발생일, 반환금액
구분 반환사유 발생일 반환금액
모집정원 미달, 시설의 사정이나 재해 등 불가항력의 사유로 강좌를 개설하지 못하는 경우 이미 납부한 수강료 전액
강사 및 학습장소 등 시설의 사정이나 기타 사유로 강좌를 계속할 수 없는 경우 학습을 할 수 없거나, 학습 장소를 제공할 수 없게 된 날 수강료를 일할 계산한 금액
수강생 본인의 의사로 수강을 포기한 경우 교습개시 전 이미 납부한 수강료 전액
총 교습시간의 1/3경과 전 총 교습시간의 1/3 경과 전 이미 납부한 수강료의 2/3 해당액
총 교습시간의 1/2경과 전 총 교습시간의 1/2 경과 전 이미 납부한 수강료의 1/2 해당액
총 교습시간의 2/3경과 전 총 교습시간의 2/3 경과 전 이미 납부한 납부한 수강료를 일할 계산한 금액
총 교습시간의 2/3경과 후 총 교습시간의 2/3 경과 후 반환하지 아니함
비 고 ‘총 교습시간’은 교육기간 중의 총 교습시간을 말하며, 반환금액의 산정은 반환사유가 발생한 날의 다음 날부터 산정한다.

수강료 감면 기준

할인 감면 규정
  면제대상자 1/2 감면대상자
감면 사유 1)「국민기초생활보장법」에 따른 수급자
2)「장애인복지법」에 따른 장애의 정도가 심한 장애인
3)「국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률」에 따른 국가유공자
1)「장애인복지법」에 따른 장애의 정도가 심하지 않은 장애인
2)「노인복지법」에 따른 경로우대자
3)「한부모가족지원법」에 따른 저소득 한부모 가정
4)「북한이탈주민의 보호 및 정착지원에 관한 법률」에 따른 북한이탈주민
5)「다문화가족지원법」에 따른 다문화가정의 부모 및 그 자녀
6) 다둥이 행복카드를 소지한 가정의 부모와 그 자 녀

대기자 신청 안내

  • 프로그램 신청후 <마이페이지>-<나의학습내역>에서 신청구분을 반드시 확인하시기 바랍니다.
  • 수강인원이 전부 모집되었을 경우, 자동으로 대기자 상태로 등록됩니다.
  • 대기자의 경우, 수강인원 결원이 생기면 신청완료자로 전환됩니다.
  • 대기자는 별도의 수강료 및 재료비 납부가 필요하지 않습니다.

문의

담당자 종로구평생학습관 연락처 0221482067
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